米饭算是过硬食物吗

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吃很硬的米饭有什么危害吃很硬的米饭会增加胃部负担，容易引起消化不良、胃炎等胃肠道疾病。具体如下：1. 消化不良：米饭太硬，在胃部通常不能被充分碾碎，到肠道之后就不能被正常地消化和吸收，容易导致胃肠道负担增加，引起消化不良，可能会出现胃胀、恶心、食欲不振、嗳气等症状。2. 胃炎：太硬的米饭在胃肠道内堆积，不能被正常吸收和消化，时间长了就会对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜损伤，可能会引起胃炎。患者常会出现胃痛、腹泻、恶心、反酸等症状，建议及时就诊。为了避免这些危害，建议生活中避免吃太硬的米饭，尤其是有胃肠道疾病的患者，一定要注意要煮熟米饭。平时要少吃过硬的食物及刺激性的饮食，要细嚼慢吞，可以减轻胃负担，保护胃黏膜。一定要按时吃饭，三餐规律，不能吃辛辣刺激性的食物，多喝温热的白开水。如果出现了不舒服的症状，要及时就医治疗。米饭太硬会对胃不好吗确实如此米饭_图片网过硬的米饭对胃的“负担”将加大，因为如果吃了过硬的米饭后如果再不爱喝汤的话，那会使胃分泌大量的胃液使食物软化后才到肠道继续消化，如果喝了汤，也会使过硬的食物由于需要软化而停留在胃里。

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