通全身气血一个最简单的运动

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早起一个简单动作,只需3分钟,暖身通气血,排毒补肾,在家就能做一个超级简单的晨起养生小动作~通经络,补血气,减压排毒.每天早上 3 分钟,唤醒活力,延年益寿,尤其适合中老年人!-晨起养生小运动-跺脚啊?跺... 正是“引气血下行”、“减压解郁”的很好途径,对全身有着重要的均衡作用。脚底有着“消气穴”,比如太冲穴。它是肝经上最为重要的穴位...

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气血不足的人,平时做好5件事,改善气血、易长寿身体健康的人通常都是面色红润的,如果气血不足的话,就会显得气色不好。现在很多生活或是工作压力大的人,多半都有这样的情况。除此之外,若是没有好的饮食习惯,或是吃饭的时间不规律又不经常运动的话,也会导致身体缺乏气血。只要找到原因,结合自己的身体状况是可以进行调理的...

补气血的女性好物阿胶固元糕作者:苏彡呀冬天已经悄悄的走了,春天悄悄的来临,在这个换季的时候,天气冷暖变化很容易感冒。由于缺少足够多的运动,冬天都躲在室内,很少活动。特意入手了这一款阿胶固元糕来补补气血,滋阴润燥。这一款阿胶固元糕一提有两盒,每一盒有500g,阿胶固元糕里面富含核桃和阿胶,吃起来...