面粉的各种做法低热量_面粉的各种做法新手

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无油酸奶蛋糕细腻绵软,入口即化的酸奶蛋糕,芝士口感,热量更低By dinaking用料低筋面粉 90g鸡蛋 6个自制酸奶 200g砂糖(蛋清) 50g白醋 3滴做法步骤1、准备好所有食材2、蛋黄蛋白分离。3、蛋黄中加入酸奶搅拌均匀。4、筛入低筋面粉搅拌均匀。5、蛋清中加入几滴白醋用打蛋器打发6、分多次加...

蘑菇全麦鸡蛋饼非常简单的一道减脂餐,蘑菇鲜美的口感,混合鸡蛋和全麦面粉,好吃热量还低。减肥吃少已经很苦了,吃好尽量让自己快乐一些By 荣uscy用料全麦粉 适量平菇 少许鸡蛋 1个十三香 少量盐 适量做法步骤1、平菇洗净撕成小条,撒上盐腌十分钟,再次清洗挤干水分(我是前一天晚上把平菇处理好...

可可香蕉燕麦蛋糕减脂期疯狂馋蛋糕啊,但热量太高怎么办～试试这个无糖无油无面粉的低脂蛋糕吧～疯狂炫掉一整个热量也不会超标～关键还很好吃哦By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料香蕉 1根燕麦 35克牛奶 50毫升可可粉 3克鸡蛋 1个纯黑巧 5克做法步骤1、准备好食材2、香蕉一部分切片...

香酥炸小河蟹炸河虾简单又好吃,借着今天炸蘑菇的油顺便炸点虾,就是今晚的热量有点超标了!By pmm0127用料小河虾 1000克料酒 1勺盐 适量面粉 适量做法步骤1、河虾清洗干净控干水分,加料酒,盐、姜腌一会儿2、撒适量面粉,薄薄裹一层即可。3、油温七八成热下河虾炸,用筷子划散4、上色捞出,注...

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油饼这么做想吃油饼怕热量高,那么就换种做法。用全麦粉和普通面粉一起做,烙饼的时候用金龙鱼特级初榨橄榄油,绝对好吃健康不会胖!By 土豆丝卷饼 【豆果美食官方认证达人】用料全麦粉 150克普通面粉 150克酵母 3克温水 180克盐 适量黑芝麻 适量金龙鱼特级初榨橄榄调和油 适量做法步骤1...

土豆试试这个夏天家常新吃法,麻辣鲜香,风味独特,做法超简单做法超简单。应该有很多人跟我一样是个土豆控,爱吃各种做法的土豆,其实土豆不光好吃,营养成分也非常丰富,土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为十...

鳕鱼蔬菜饼来自大西洋真鳕鱼颈背肉,肉质鲜美紧实,富有丰富的海洋蛋白,同时热量较低,能够增强老人孩子的身体免疫力,也非常适合减肥健身人群食用。By 喜洋洋717用料大西洋真鳕鱼颈背肉鳕鱼 60克山药 200克西兰花 1朵胡萝卜 1块食用油 少许低筋面粉 1勺做法步骤1、备好食材。2、鳕鱼放入...

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