啥是内耗_啥是内耗

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人到中年,当你想通了这3件事,也许就不会内耗了人到中年,生活和工作中的压力与日俱增。内心的纠结和矛盾常常让人陷入内耗之中,既消耗精力,又影响心情。其实,很多时候,我们内耗的根源在于没有看透某些事情。当你真正想通了这三件事,也许就能摆脱内耗,过上更加轻松愉快的生活。1成败得失,皆是人生的一部分中年时期,很多人都...

ˋ﹏ˊ 一个人最大的内耗是:太着急

为什么别人在工作中顺风顺水,而你却内耗不断?多半是因为……随着科技的日益进步,人们的生活节奏变得越来越快,面临的竞争也越来越大。很多时候,可能你经常会有一种感觉,就是觉得自己在工作中越来越力不从心,好像不管自己如何努力都不讨好,什么也干不了。虽然你也想过要与别人一起合作,但是又经常陷入内耗之中不能自拔,反而无助感越来...

⊙▂⊙ 在工作和生活中,如何不成为一个内耗的人?作为一个职场新人,有时候别人的讨论与聊天格格不入,以及吃饭开会坐位置坐在哪也会偶尔矛盾,还有就是一些小细节总觉得没有做好,最后来内耗自己,总担心会不会这样不太好。 内耗,成为了工作带来的一个巨大的副作用。 事实上,职场内耗和生活中的其他内耗并没有什么两样,就是格格...

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⊙﹏⊙ 好累、压力好大、精神内耗,你最近是不是也在犹豫要不要离职?在职场的旅途中,我们每个人都可能会遇到感到疲惫、压力重重,甚至精神内耗的时候。这些情绪有时会让我们犹豫不决,思考是否应该离职。本文将为您提供一个深入的视角,帮助您识别逃避行为的特征,并引导您进行自我诊断,以确保您的职业决策既理性又充满智慧。在职场的漫长征途中...

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∩＾∩ 喜马拉雅升级“无用学·SVIP”知识服务:守住内心安定时下的互联网环境中,当速食快餐内容过度刺激人们的视觉,优质的价值内容变得稀缺,也更显弥足珍贵。处于当下大环境中,人们普遍容易滋生内耗、焦虑的情绪,心绪在“奋斗”和“躺平”之间反复横跳。短平快的视觉刺激内容可以让人们暂时摆脱内心的焦虑,但脱离屏幕,进入生活,内耗...

˙ω˙ 内心极简会限制精神内耗你听说过内耗型人格吗?脑海里总有无数个念头盘桓,常常胡思乱想,习惯性悲观处世。纠结、拧巴、内心戏一出接一出,心中的思虑慢慢累积成一座大山,将自己的神经压垮。内耗,是现代人的精神苦役。想得太多,难免痛苦焦虑,惴惴不安。学会精神极简,给心灵减负,才能让自己逃离内耗的泥...

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远离内耗的最佳方式:独处(读完大醒)《麦田里的守望者》里说:“人最大的内耗,就是不放过自己。”毫无疑问,一个人越是喜欢内耗自己,日子就一定会过得更加的浮躁,迷茫,甚至是痛苦和煎熬。说到底,一个人之所以内耗,就是放不过,放不下。然后,各种各样的灵魂拷问,多种多样的自我打击。最终,让自己变得越来越困苦,难熬...

?＾? 黑白颠倒、厌学、躺平、对抗,是孩子太内耗了,父母要察觉和觉醒这两天接到一个咨询,说是孩子原本很乖,很上进,怎么突然就摆烂和躺平了,白天上课睡不醒,晚上还睡,每天都觉得没精神。我的直觉是孩子一定是情绪内耗了,或者心里有什么委屈没有释放出来,或者是因为压力之下把内耗转化为了向内的自我攻击了。但我想得更多的是:孩子为什么会出现...

婚姻停止内耗,从读懂这6句话开始是什么导致了婚姻的结果如此不同?怎样才能让自己的婚姻走出内耗、稳定持久?01婚姻的基本任务之一是,在丈夫和妻子之间建立“我们”的意识。所以,该与原生家庭分割的,一定要及时分割;该划的界限,一定要划清。02和伴侣沟通时,基本原则是:理解必须先于建议。否则,ta会觉得你把...

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