爱睡觉的人长寿吗_爱睡觉的人长寿吗

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新研究揭示:年过花甲,爱睡懒觉竟能助长寿!坚持这两大睡眠原则60岁以上的人适当的‘睡懒觉’反而有助于延长寿命。可能你认为早起是健康的表现,但实际上,随着年龄的增长,人体需要的恢复时间变长,增加睡眠时间对老年人尤其重要。” 王医生进一步解释:“研究表明,如果60岁以上的人每天能多睡一个小时,他们的心脏病风险可以降低约10%,脑中...

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一项研究:年过60岁,爱睡懒觉反而长寿!睡觉最好坚持这两原则年过六十的人,适当的睡懒觉反而有助于长寿。你可能觉得早起是健康的标志,但事实上,随着年龄的增长,身体的恢复时间需要更长,睡眠时间的增加对老年人尤为重要。” 王医生进一步解释道:“研究表明,年过六十的人如果每天多睡一小时,他们的心脏病风险会降低约10%,而脑...

∩△∩ 如果连续30天穿袜子睡觉会发生什么?真的能长寿?真相颠覆认知如果连续30天穿袜子睡觉会怎么样?有粉丝私信老黑一则报道:日本人长寿是因为爱穿袜子睡觉,难道穿袜子睡觉真的更好吗?所以今天,老黑就来带大家沉浸式体验一下坚持30天穿袜子睡觉,全程高能,将会颠覆你的认知当你第1天穿袜子睡觉,躺进被子里之后你觉得整个人都很不习惯,你更喜...