睡觉怎么才能睡得着_睡觉怎么才能睡得着

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ˋ＾ˊ〉-# 医学青年说|世界睡眠日:你睡得好吗?监制:何强 梁凯终审:张焕策划:李佳巍编辑:闫建华统筹:张景峰文案:孟蝶 海报设计:林鹏专家:王蕾蕾 刘旭支持:北京回龙观医院 (睡眠医学中心)

晚上你睡得好吗?睡前帮助睡眠的3个好习惯,助你提高睡眠质量在繁忙的北京市,张伟,一位年过五旬的银行职员,正坐在回家的地铁上,眉头紧锁。最近他的睡眠质量越来越差,几乎每晚都辗转反侧,难以入睡。偶然间,他在地铁上遇见了他的家庭医生李医生。张伟向李医生诉说了他的困扰,李医生耐心地听完后,开始给他提建议。李医生首先强调了保持规...

鹰潭余江:零点夜巡 “零距离”的温暖守护本文转自:人民日报客户端熊春和 洪亮夜深人静,余江区同乐园广场党群服务驿站内,一名小男孩趴在桌子上睡得正香。“小朋友,你怎么在这里睡觉?”1月26日深夜零时许,巡逻的特巡警发现这一情况,急忙叫醒男孩,将他带回警务站。得知男孩还没吃饭,民警赶紧泡面。交谈得知,男孩今年1...