瘦瘦肉食谱_瘦瘦肉食谱

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「瘦肉蒸蛋」的正确蒸法,原来这么简单!作者:值友6472851467今天要和大家分享一个简单易做又美味的健康食谱——「瘦肉蒸蛋」!相信很多人都知道蒸蛋的做法,但是如何让蒸蛋更加美味又营养呢?下面就让我来告诉你吧!首先,我们需要准备的材料有:鸡蛋、瘦肉碎、葱花、姜末、盐和味精。这些材料都是非常常见的,可以在...

＋０＋ 皮蛋瘦肉粥是管爷那里学的菜谱。不是自创哦。两个要点:煮稀饭要用粳米,瘦肉蒸熟后用手撕成细丝。By 只愿为你跳着舞用料粳米 1杯皮蛋 1个瘦肉 100g生姜 少许葱 1根盐 适量油 适量料酒 适量鸡蛋 1个做法步骤1、粳米洗了放适量盐油,抓匀,放适量水没过米侵泡一小时。2、洗好的肉放生姜料酒...

￣□￣｜｜ “蛋白吃得好,少往医院跑”,常吃5种高蛋白食物,越吃越健康!并附带三道美味的蛋白质丰富的食谱。一、牛肉牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的瘦肉。它有助于维护肌肉质量、提高免疫力,同时提供丰富的能量。1.将牛肉剁成末,加入葱末、姜末、盐、蛋清、生抽,搅拌均匀,制成肉丸。西红柿清洗干净后,切成小块备用。2.锅中加油烧热...