坚果配酸奶营养又丰富

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坚果巧克力酸奶准备好这些食材,装一碗自制酸奶,无糖吃起来放心,火龙果切块 坚果都敲碎些4、晒入巧克力粉5、搅拌一下6、加入火龙果7、坚果8、加入蓝莓,低脂低糖,营养全面的坚果酸奶就做好了,开吃了,没有任何压力做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...

?﹏? 蔓越莓水果酸奶夏天吃酸奶可以促进胃肠道消化。搭配蔓越莓、水果、坚果等一起吃,营养丰富。By 私厨唐唐用料原味酸奶 适量蔓越莓干 适量黄桃罐头 2块水果 1种少量坚果 1种少量粗砂糖 适量做法步骤1、如图,准备各种食材适量。 酸奶要浓稠的。 黄桃罐头可以用芒果代替。2、如图,切各种食材。 ...

自制燕麦脆超模和健身博主都超爱的烤燕麦早餐来了,低脂扛饿还很健康,吃的时候拌酸奶或者牛奶都特别美味,再简单加工下,融入一些坚果干做搭配,营养丰富的早餐轻松搞定,早餐换点新花样,宝宝更喜欢。一把抓着吃,作为解馋的小零食也特别过瘾,一口嘎嘣脆,饱腹感十足,自制燕麦脆就这么简单,菜...

可早餐可零食,美味解馋还抗饿!超模和健身博主都超爱的烤燕麦早餐来了,低脂扛饿还很健康,吃的时候拌酸奶或者牛奶都特别美味,再简单加工下,融入一些坚果干做搭配,营养丰富的早餐轻松搞定,早餐换点新花样,宝宝更喜欢。一把抓着吃,作为解馋的小零食也特别过瘾,一口嘎嘣脆,饱腹感十足,自制燕麦脆就这么简单,菜...

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蔓越莓酸奶每次健身结束回家都懒得做费劲的食物了,一杯酸奶,加些水果再放些蔓越莓、坚果,简直又营养又简单美味,喝这个最大的好处就是第二天特别通畅。 5分钟,轻松搞定～动手做起来吧。By C.樱桃用料蔓越莓干 20克老酸奶 100克左右樱桃 5个菠萝 3片小饼干 2片蓝莓 10个番茄 2个香蕉 半根...

风味发酵乳和酸奶有什么区别?如何挑选合适的酸奶?我们来了解一下风味发酵乳和酸奶的区别。风味发酵乳和酸奶都是以牛奶为原料,经过乳酸菌发酵而成。但是,它们的风味、营养成分、发酵菌种等方面有所不同。风味发酵乳通常是添加了果酱、果粒、坚果等配料,口感更加丰富,而酸奶则是以牛奶为原料,不添加任何其他配料。此外,酸奶...

早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样,低卡饱腹又营养燕麦又称燕麦片,是一种健康营养的粮食,富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分,尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中,如牛奶、酸奶、水果、坚果等,制作出各种口味丰富的早餐或零食,今天给大家分享10种燕麦的美味做法,低卡又饱腹,减...

酸奶饱饱碗做饱饱碗挺好玩的,可以任意搭配。用酸奶、椰奶或者牛奶打底都可以;主料可以用芋圆、紫薯、芋泥、血糯米或者小汤圆;辅料更是千变万化:各种水果、爆爆珠、脆啵啵、谷物圈、果冻、奶冻、布丁、麦片、坚果、蔓越莓干、葡萄干…想吃啥就放啥,营养杠杠滴,口感丰富,每一口都是惊喜...