迷迷糊糊想睡觉是什么原因

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没有睡一觉解决不了的问题,一张床垫安放你的睡眠焦虑作者:值友7762438068大家有没有过这样的经历:晚上没睡好,迷迷糊糊起床后,一整天情绪都很低落,容易暴躁发怒,耐心丧失,专注力也难以集中。... 毕竟什么都不如健康来的重要。而睡眠是恢复身体能量的最有效方式,睡不好,身体疲惫情况下,将更难主动调节情绪。没有什么是睡一觉解决不...

中老年睡眠差,建议多吃四种“天然助眠菜”,增强免疫一觉到天亮睡眠等等各个方面,我们经常会听到身边中老年朋友们抱怨睡眠不好,晚上常犯困,睡不着、睡眠表浅、醒后难以再入眠、迷迷糊糊的、失眠多梦等等,常常一整夜下来都没能好好睡个觉。 其实老人睡眠质量差原因很多,如:中老年脑功能衰退、身体的自带疾病、药物影响、精神因素的影响等...

晚上睡不够,白天精神差?以岭静神产品,助你缓解秋乏立秋后,很多地方纷纷开始降温模式,很多中老年人最明显的感觉就是疲乏倦怠,有人每天脑袋都迷迷糊糊,只想睡觉;还有人晚上睡得再早,白天依然精神不好,工作学习也没有效率,而这大概就是老话说的“春困秋乏”。今天我们就来聊聊,为什么很多中老年人会觉得一到秋天就倍感疲乏、睡...