素食肉的做法_素食肉的做法

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素菜胜过肉的鲜香:三款解馋佳肴,既下饭又不胖!豆角是常见的素菜之一,无论是炖煮还是凉拌都很美味。而今天的香辣做法,相信会让您回味无穷。 【具体做法】 1、将豆角处理干净后控水,油温7成热时下锅炸至表皮呈虎皮状,捞出沥油备用。 2、锅中6成热油时下蒜末、花椒粒和干辣椒炒出香味,再加入炸好的豆角翻炒均匀。 3、加入...

三道必尝素菜:解馋下饭不长肉,新手轻松上手!是素食爱好者不可错过的选择。 【具体做法】 1. 将所有素菜切成一口大小的长度,豆腐干也切片并提前焯水约1分钟捞出备用。 2. 在锅中烧油至5成热时爆香姜蒜末,待香味释放后加入豆芽菜和红椒丝快速翻炒至断生,再加入豆腐干以及适量的盐、1勺生抽和半勺蚝油一起翻炒。 3. 最后加...

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“素食”成三高元凶之一?那是你不会吃!真正高级的素食吃法,速学~素食是一种比较“高级”的吃法。那么,最佳的吃素方式有哪些呢? 1、少油、少盐、少糖。菜肴是否清淡健康,烹饪方法是关键。油每天摄入量为25~30克,盐每天摄入量为5克,糖每天摄入量在20克以内。 2、要摄入足够的蛋白质。不吃肉的人也可选择鸡蛋、奶等替代肉类供应...

长肉最猛的3类素菜,不想脂肪肝找上门,劝你赶紧停筷!然而素菜虽然营养,但是烹饪方式非常关键,就好比以下这3种菜,个个堪比喝油,如果经常吃,那么小心脂肪肝找上门。 长肉最猛的3类素菜 1.部分... 干锅菜的做法就是把熟了的食材泡在很多油里,然后用酒精灯在下面持续加热,菜继续吸油。再加上干锅菜通常会做成较辣的口味,超级下饭,这吃...

吃过就知道这3道素菜不比肉差,清淡爽口维生素丰富,好吃不怕胖就是妥妥的一份开胃又好吃的素菜了。 【具体做法】 1、先来调制酱汁,碗里加入1勺生抽,1勺蚝油,半勺的淀粉,少许的盐,少许的清水搅拌均匀即可。 2、锅里水开后加入半勺盐和几滴食用油,再把剩菜下入锅里焯水熟捞出摆盘,接着起锅烧油爆香蒜末后倒入调制好的酱汁,把酱汁煮...

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这道素菜比吃肉过瘾,简单易做,咸鲜回甜,色香味俱佳很下饭不出门的日子里,鲜美的家常菜成为了家人们的心头好。不仅美味可口,而且更是让人垂涎欲滴,充满回忆和幸福的存在。在这样一个对美食渴望的时刻,一道简单易做,咸鲜回甜,颜值和口感俱佳的素菜就显得格外珍贵。今天,我将带领大家走进厨房,一起感受那份比吃肉还过瘾的美味,享受烹...

素食动物恐怖吃肉记:牛吃兔、马杀鸡、松鼠吃小鸟……坊间流传着一个关于兔子的恐怖故事。女大学生在宿舍养了一只蹦蹦跳跳、爱吃胡萝卜的可爱兔子。偶然一次,外卖里的炸鸡被兔子偷吃了,这给兔子打开了吃肉的新世界大门。它从此只愿意吃肉,不再吃素食,长得肥大彪悍。后来主人为了让它变回原本纯良的小兔子,每天只喂食蔬菜。结...

秋天,这菜要常做给孩子吃,是素菜却比肉鲜美,孩子爱吃免疫力好很多孩子都爱吃肉不喜欢吃蔬菜,这点家长们也是很发愁。其实只要花心思,素菜也能做出来跟肉一样鲜美哦,而且孩子还很爱吃。素菜的食材也有很多,菌菇食材也是素菜的一种,但有着“植物肉”的美称,因为菌菇中含有多种氨基酸,这让素菜的菌菇吃起来带有独特的鲜甜,味道比肉还鲜,难...

今日春分,宁可不吃肉,也要吃4素菜,不放肉也很鲜,春分吃养人下面分享4道适合春分节气吃的时令素菜,不放肉都很鲜嫩。一、香椿香椿是春季的时令蔬菜,这个季节的香椿鲜嫩,香椿是时令很强的野菜,过了... 这个季节正当季鲜嫩营养,春天多吃应季而食对健康有益。附上了4道家常的推荐做法,今天春分节气,有空记得做给家人吃哦,有益健康,增强免疫...

秋天,宁可不吃肉,也要吃这5道素菜,不放肉也很鲜,养生强体质不放肉也很鲜,健脾养胃舒服度秋。Lily美食谈小贴士:以上就是5道适合秋燥天吃的养生菜,虽然都是素菜小炒,但清脆爽口,味道也是很鲜美的,不放肉也很香哦,秋冬季节吃多了肉菜,平时多吃一些素菜更营养健康哦,老少皆宜,做法简单又好吃。