学做莲藕山药_学做莲藕山药

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莲藕山药乌鸡汤鲜美好喝,营养丰富,滋补靓汤,喝完暖暖的,快做起来喝吧,秋冬滋补必备养生汤By 晓筱家用料乌鸡 半只莲藕 1节料酒 两勺姜 2块山药 2根盐 适量克鸡精 适量勺做法步骤1、准备食材如图,乌鸡提前切块洗净备用2、乌鸡冷水入锅,加葱姜料酒焯水去腥捞出洗净备用3、高压锅中放入莲藕,乌鸡...

莲藕山药露秋冬时节每天来一杯,全身都润了By cooky的美食厨房 【豆果美食官方认证达人】用料莲藕 200克干怀山药 10克清水 500ml冰糖 2块干银耳 5克做法步骤1、准备好食材2、把所有食材倒入破壁机3、加入500ml清水.豆浆模式4、静待20分钟5、妥妥的营养看得见6、秋冬时节不可缺少的...

莲藕山药排骨汤山药当中的蛋白质以及矿物质含量比较高,能够为人体提供营养,还可以健脾益胃,恢复体力,降血糖等 , 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,并且可改善 ,山药莲藕排骨汤做法简单,鲜美好喝,给家人做一碗喝吧By 晓筱家用料莲...

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排骨玉米山药莲藕汤这几天寒风凛冽雪花飞舞,即使裹着厚重的羽绒服走在大街上依然有些瑟瑟的感觉,让人不得不深刻的领悟到冬至马上就要到了,这么冷的天气最渴望的就是回家炖一锅热腾腾的排骨玉米山药汤啦,把排骨、玉米、莲藕、山药几种食材一起放在砂锅里小火煲上2个小时,然后直接端锅上桌,哇...

莲藕胡萝卜山药素汤口感清甜,鲜美好喝,营养美味By 晓筱家用料莲藕 1节胡萝卜 1根盐 适量山药 1根水 适量红枣 2颗做法步骤1、准备食材如图2、莲藕去皮切块,加入红枣,加适量清水,放高压锅炖煮15分钟3、加入胡萝卜再炖煮5分钟4、加入山药再炖煮至山药熟透即可5、加入适量盐调味,装碗中食用6、鲜美...

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山药红枣莲藕汤山药营养丰富,健脾养胃,助消化,红枣美容养颜,鲜甜可口,莲藕滋阴润燥,清热凉血,适合秋冬季节多喝哦,丝滑香甜好喝By 晓筱家用料小莲藕 1个红枣 4颗纯净水 适量山药 1根做法步骤1、准备食材如图2、所有食材洗净放破壁机中,红枣需要去核3、加适量清水,豆浆键等待⌛️美味4、倒杯中...

跟随明星营养师,探寻山药和莲藕的滋补奥秘铁棍山药无论是煮粥还是煲汤,都挺不错的,营养均衡且好吸收。禁忌人群:糖尿病、便秘者;适宜人群:易患感冒、消化不良者;第二:莲藕中医常说... 适宜人群:易患感冒、消化不良者;莲藕为凉性食物,可直接煲汤,如果有清肺需要的话,可以做一道莲藕雪梨汤。阅读更多蔬菜精彩内容,可前往什...

o(?""?o 「清甜滋润」,莲藕花生汤完美诠释秋日养生奥秘作者:值友2295950434材料: 鸡肉200g,山药150g,莲藕一节,红皮花生40g步骤: 鸡肉加盐水浸泡20分钟,泡出血水,洗净备用,莲藕,山药去皮切块备用。 锅热放油,加鸡肉,姜片炒干水分。 把鸡肉,姜片,花生,莲藕放到汤锅中,加适量开水炖煮一个小时。 加山药炖煮15分钟。 加盐调味就可以出锅...

＋△＋ 莲藕秋梨汁初秋时节,南瓜、山药、莲藕、石榴和秋梨开始大量上市,这些果蔬中,我最喜欢的是莲藕。老话常说“荷莲一身宝,秋藕最养人。”莲藕营养丰富... 可以用预约程序来做,起床就可以喝到营养美味的热饮了。我用的这款大宇破壁豆浆机,除了打豆浆,还可以打果蔬汁、玉米汁、做米糊,功能不是...

莲藕雪梨羹秋天太干燥了,一定要喝的莲藕雪梨饮。By 家有俩宝用料莲藕 4片雪梨 1个山药 15克小米 10克莲子 10克水 600克做法步骤1、将备好的食材放进豆浆机2、加入600毫升水,豆浆模式3、根据个人口味,可以加糖,本人觉得不加糖,很清爽。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜...