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“减肥之前，软件先行”，推荐几款超级简单的减肥运动app，尤其是在减肥期间。这个记录饮食的功能真的很好，非常方便我们控制总热量。而且，它还可以连接到我们自己的食物秤，只要你称一下，就可以自动记录下来。2.薄荷养生虽然光牛养生里的饮食控制也不错，但是我还是比较喜欢我用了好几年的薄荷养生。我以前甚至和朋友一起做过薄荷，很特别。

在家锻炼，你怎么能少用瑜伽垫呢！作者：兔子不吃嫩草。他们第一次用Keep app的时候，感觉很新鲜。他们可以通过观看视频来学习塑形、减脂、减肥等动作。当他们习惯了，他们喜欢用Keep brand做各种训练用的器材。不仅软件好，而且产品质量也非常好！这个瑜伽垫，我买回来之后，先包装的很大气。我打开之后，整个瑜伽垫很宽，120斤。

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