如何简单制作清蒸茄子

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53岁大叔,每天一盘清蒸茄子软化血管,半年后身体怎么样了?在某个平凡的日子里,53岁的大叔张先生开始了他的健康之旅,一个简单却改变命运的决定——每天一盘清蒸茄子。作为一个普通的中年男性,张先生曾面临着许多中老年人共同的健康问题,包括血管硬化、血压偏高等。然而,经过半年的坚持,张先生的身体状况发生了令人瞩目的变化。这个...

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清蒸茄子夏季必备,做法简单,属于凉拌形式,重点在调配的酱汁跟小料上,广大小伙伴都可以试试By 波嘟嘟用料长茄子 3个大蒜 6瓣生姜 1块小米辣 2个青椒 2个个生抽 2勺陈醋 1勺蚝油 1勺盐 1勺白糖 半勺做法步骤1、准备三个茄子,最好是长茄子,能够拉成长丝2、小米辣2个,青椒2个,生姜1块,大蒜...

夏至前后,建议中老年饮食要懂得吃“4宝”,安稳过夏,精力旺1、风味茄子! 2、清蒸黄花鱼! 3、海蛎煎蛋! 4、西葫芦肉片汤!