自由泳打腿方法与技巧家里也能做

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自由泳打腿技巧-百度经验自由泳打腿技巧，游泳是大家在夏天都非常喜欢的运动，而自由泳又是所有泳姿中游得最快的一个，下面小编就给大家介绍一下自由泳的打腿技巧自由泳打腿动作要领和技巧二、自由泳打腿技巧1.刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后（肚脐朝向池底），让头＂搭一次便车＂，随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动（以肚脐的位置为标志）与头同时。

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