木耳炒鸡蛋家常做法减脂_木耳炒鸡蛋家常做法减脂

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莴笋木耳炒鸡蛋今天和大家分享一道美味的素食,小炒莴笋,木耳炒鸡蛋的做法供您参考。成品菜肴色泽艳丽,咸鲜适口,营养丰富,老少皆宜,是一道酌酒下饭的好菜。关键操作简单还是低脂。特别适合有减脂需要的宝子。喜欢的宝子一定要去试一下哟!By 天蝎座小菜姬用料莴笋 2根鸡蛋 2个木耳 几朵盐 少...

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美味减脂奶白菜炒鸡蛋做法步骤1、奶白菜洗净控水,切成段,杆叶分开放,木耳泡发后洗净,如果煮熟。鸡蛋打散。2、蛋液里加盐、醋,用筷子搅拌均匀。 锅中倒多一点的油,油热倒蛋液,炒熟盛出。3、用锅里底油炒香葱蒜。4、下入白菜杆,炒至断生。5、倒入菜叶、木耳,炒两分钟。6、倒入炒好的鸡蛋。7、加生...

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黄瓜虾仁水饺减脂期吃也相当棒! By 花儿?用料黄瓜 4条鸡蛋 3个虾仁 15个盐 2g葱末 20g木耳 10朵面粉 300g小葱 3根鸡精 适量香油 适量做法步骤1、虾仁切段,这一步多放油,把虾仁炒熟捞出,锅里剩下的油炒鸡蛋,用铲子铲碎,因为油够多后面就不用再特意放油了2、黄瓜擦丝,撒一勺盐抓匀静置五分钟...