爱睡觉的人会长寿吗_爱睡觉的人会长寿吗

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新研究揭示:年过花甲,爱睡懒觉竟能助长寿!坚持这两大睡眠原则60岁以上的人适当的‘睡懒觉’反而有助于延长寿命。可能你认为早起是健康的表现,但实际上,随着年龄的增长,人体需要的恢复时间变长,增加睡眠时间对老年人尤其重要。” 王医生进一步解释:“研究表明,如果60岁以上的人每天能多睡一个小时,他们的心脏病风险可以降低约10%,脑中...

一项研究:年过60岁,爱睡懒觉反而长寿!睡觉最好坚持这两原则年过六十的人,适当的睡懒觉反而有助于长寿。你可能觉得早起是健康的标志,但事实上,随着年龄的增长,身体的恢复时间需要更长,睡眠时间的增加对老年人尤为重要。” 王医生进一步解释道:“研究表明,年过六十的人如果每天多睡一小时,他们的心脏病风险会降低约10%,而脑...

如果连续30天穿袜子睡觉会发生什么?真的能长寿?真相颠覆认知这都是因为晚上也穿袜子睡觉让你的双脚不透气,晚上你睡觉的时候脚步汗腺的分泌因为温度升高也变多了,你的双脚一直是潮湿的,汗味被闷了... 虽然确实能让那些脚步冰凉的人感受到温暖,但是长期束缚双脚可不是什么好事那么据说日本人穿袜子睡觉长寿又是怎么回事嗯?日本人就特别...