手扭了热敷还是冷敷_手扭了热敷还是冷敷

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╯△╰ 手腕扭伤冷敷还是热敷范长春副主任医师山东省千佛山医院手腕扭伤早期一般需要冷敷，可用冷毛巾或者冰块，以起到收缩毛细血管的作用。在扭伤超过24个小时时，就需要及时改为热敷。另外患者最好外敷药物，并配合服用活血类口服药，还可采用中医针灸和适当抬高的方式缓解。对于运动员以及从事体力活的人来说，手腕扭伤似乎是十分常见的。而一旦手腕发生扭伤，就会出现疼痛红肿等症状，严重时还会形成淤紫，所以就需要第一时间采取措施，但有些人并不知道该怎么处理。那么手腕扭伤冷敷还是热敷呢？一、手腕扭伤冷敷还是热敷手腕扭伤需要冷敷还是热敷，需要根据患者个人伤情来决定。但一般来说扭伤早期需要冷敷，可使用冷毛巾或者冰块冷敷，主要是由于该阶段处于急性肿胀期。冷敷可促进毛细血管收缩，减缓血液循环，从而起到消肿止痛的作用，但超过24小时之后，就需要改为热敷，可达到活血化瘀目的。二、手腕扭伤怎么处理1.外敷药物一旦手腕扭伤出现淤紫或者青斑，就要及时用药治疗。建议取乳香和栀子各50克，在研磨成细末状之后加入适量黄酒调制成糊状后外涂手腕部位，最好是适当增加厚度，可敷大约1.5厘米厚，并用油纸和纱布包扎。另外，也可以用鲜土牛膝或者其它具有活血化瘀作用的中药材。2.口服药物患者在外敷药物的同时，可以口服具有祛瘀消肿和活血止痛作用类药物治疗。具体可选择服用七厘散、跌打丸或者舒筋活血丸等，可促进淤血消除吸收。3.中医针灸必要时可对手腕及合适穴位做针灸，经过1-3次就可以有效改善扭伤症状，尤其是有助于缓解活动受限。但针灸需要在专业医生指导下进行，千万不可自行针灸，以免产生不良影响。4.适当抬高抬高扭伤的手腕有助于血液回流，进而可尽快促使其恢复。建议患者在平时要适当抬高手腕，但不要用力过大，也不要过于频繁，防止手腕受到不必要的损伤。扭伤了热敷还是冷敷王广积主任医师海南省人民医院脚扭伤以后在24小时内冷敷效果最好，因为损伤后血管处于开放状况，冷敷可以止血、促凝消肿、缓解疼痛。如果患者扭伤严重，局部肿胀明显，扭伤后48小时内冷敷效果很好。急性扭伤后患者可使用冰袋，冰袋外面用毛巾外敷，而不是直接用冰块接触皮肤和局部，这样不会冻伤，但敷时间长会发生冻伤。冰敷温度应控制在患处皮肤感觉凉快，大约冷敷15-20分钟，每隔1-2小时后再冰敷1次。如果急性期扭伤用热敷，可加重肿胀和疼痛，冷敷后局部疼痛明显减轻，可以隔2-3小时再敷1次，受伤24小时后停止出血，可以局部热敷，热敷可以温经散寒、活血化瘀、促进损伤组织恢复。当局部扭伤不继续水肿、发热、发红时，可以热敷，热敷主要用于急性损伤后期恢复。热敷主要用热毛巾、热水袋局部热敷，注意不要烫伤。湿敷效果比干敷效果更好，因为湿敷局部有渗透性，直接抵达患处更深部组织，30分钟左右，温度控制在40℃-50℃，每天2-3次最好，关于冷敷还是热敷，要掌握好具体时间。扭伤后先冷敷后热敷。救护方法得当，更有利于病情恢复。

∩▂∩ 扭伤了，先冷敷还是热敷？冷敷是非常靠谱的。为什么是冷敷？冷敷可以改善周围血管通透性、减轻渗出，防止水肿；可以使组织代谢率降低，从根本上降低炎症反应发生的可能；减轻红肿、热痛的症状。这样做恢复更好1.休息比如脚扭伤了，受伤的脚就要充分休息，不要再用力。特别是伤比较重时，不要图方便，下地要拄拐，避免二次伤害。2.加压包扎伤重时，建议大家直接用手按压住扭伤后疼痛最明显的地方5~10分钟，条件允许的话，坐等救援材料入场（绷带、纱布等）。之后用绷带加压包扎，可以减少损伤血管的出血量，减轻损伤处的炎症反应。3.抬高患肢将损伤部位抬高于心脏水平面放置一段时间，这样可促进损伤处血液回流，对缓解肿胀加速组织修复有所帮助。冷敷注意事项1.时间每隔2~3小时进行一次冷敷，如果肿胀、疼痛、发热明显，可改为每隔1~2小时一次。每次冷敷时长控制在15~20分钟，切记时间不宜过长，否则结果适得其反。此外，还需注意的是，损伤发生后的2-3天内或一周内尽量不要用温水泡脚等一切温热的方法处理伤处以及随意按揉。2.该冰哪？以崴脚为例，找准疼痛、肿、热最明显的部位为中心冷敷，然后缓慢移动，从而实现整个关节的冷敷。3.充分贴服皮肤加压、塑形后冰袋会充分与损伤处亲密接触，冰敷效果才能直达患处。4.防止冻伤保护性隔离5.防止污染伤口使用硅胶冰袋前要除去表面凝结的霜，如果是冰水混合物的话，要擦拭干净袋子外面洒落的水。6.伤重应及时就医如果伤处肿胀及疼痛十分明显，且数个小时未缓解，则要考虑伤及内部组织（如肌腱、骨骼等）的可能，应在冰敷处理的同时尽快就医。扭到了是冷敷还是热敷陈建海主任医师北京大学人民医院扭到之后应该先冷敷然后再热敷，一般扭伤都是发生在关节部位，处理上第一应该减少关节的活动，最好佩戴护具、充分休息，可以促进消肿。第二扭伤之后常会出现一定程度的肿胀，而且肿胀从出现到最严重需要几天的时间，如果扭伤肿胀轻的冷敷一般三天，如果冷肿胀比较重的，应该等到肿胀开始消退时，再开始热敷，在此之前都应该进行冷敷治疗。冷敷一般一天三次每次10-20分钟，在肿胀开始消退时可以尝试进行热敷，热敷后要观察局部的肿胀和疼痛的变化，如果热敷导致肿胀加重，疼痛加重应该改为冷敷，热敷之后疼痛减轻、肿胀减轻可以开始热敷治疗。

＼　＿　／ 扭到了是冷敷还是热敷程斌主治医师济南市中西医结合医院是需要积极的进行冷敷的。冷敷主要还是起到收缩血管，减少出血，减少局部肿胀的作用。而等到伤后48-72小时以后就需要积极的进行热敷，目的是促进局部的血液循环，促进积血的吸收，利于恢复。另外，对于扭伤以后的病人还需要注意休息保护，活动太多，太剧烈，会加重损伤。其他人还搜了手腕用不上劲手扭了挂什么科手扭了筋很痛没有肿手踝关节图片手撑地手腕痛怎么恢复手扭到了怎么办。

扭伤了热敷还是冷敷吴涛主任医师河北医科大学第三医院扭伤了在24小时内可以进行冷敷，在24小时之后可以进行热敷，可有效的缓解症状，同时可以口服点活血祛瘀的止痛药物进行治疗，这段时间要注意休息，避免剧烈运动，尽量减少活动。扭伤了热敷还是冷敷张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院受伤两天之内可以进行间断性冷敷，冷敷能够使毛细血管闭塞，有效的减少局部的毛细血管的出血，减少局部的肿胀同时缓解疼痛。受伤两天之后可以进行热敷，热敷能够促进局部的血液循环，促进局部肿胀的消除。扭伤还要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征的话，还是需要进行手术治疗的。

手腕扭伤冷敷还是热敷王富主治医师济南市中西医结合医院手腕扭伤以后既要冷敷也要热敷，但是冷敷和热敷的时间是不一样的。手腕扭伤24小时以内，因为扭伤部位的组织会有出血的手扭伤了热敷还是冷敷林涨源主任医师中南大学湘雅医院手扭伤了，一般24小时之内主张冷敷，因为扭伤当时手部的局部微血管可能会存在破裂，扭伤超过24小时主张热敷。